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PRESTATIONS DE CITY ZEN
Nous proposons une intervention adaptée à votre entreprise
• La méthode proposée, le Shiatsu sur chaise, se caractérise par sa grande adaptabilité au monde de l’entreprise
- La séance se pratique habillé, sur une chaise ergonomique apportée par le praticien
- La séance individuelle dure 15 minutes, ce qui permet de bénéficier des effets positifs du Shiatsu le temps d’une courte pause, sans rupture de la journée de travail
- 5 m² au calme suffisent pour réaliser la prestation
• City Zen garantit l’intervention de praticiens qualifiés, diplômés de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel et/ou de la Seitaï Shinpo Association.
La séance de relaxation assise
• La séance individuelle de relaxation assise dure 15 minutes. L’intervenant travaille les zones où le stress et les tensions physiques s’accumulent principalement : dos, épaules, nuque, crâne.
• Chaque séance de relaxation assise
- Permet de supprimer les tensions physiques et les contractures musculaires
- Facilite l’élimination des blocages psychologiques et la libération des émotions refoulées
• Les effets de la séance sont bénéfiques
- Immédiatement
- Dans les jours qui suivent
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La relaxation sur chaise est un outil performant de prévention et de gestion du stress
La relaxation sur chaise combat le stress sur plusieurs fronts :
Au niveau physique
- Elimination des contractures musculaires dues au stress
- Correction des mauvaises postures
- Stimulation des défenses naturelles de l’organisme
- Amélioration de la qualité du sommeil
Sur le plan psychologique
- Rééquilibrage énergétique qui dynamise le corps et l’esprit
- Relâchement de l’hyperactivité cérébrale, pour une meilleure utilisation des ressources mentales
Prévention et auto-gestion du stress
- Prise de conscience du corps et auto-détection des premiers symptômes du stress
- Auto-gestion des premiers effets du stress permettant de faire tomber la pression et de maintenir l’efficacité
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La relaxation en entreprise est un outil reconnu de prévention et de gestion du stress
• Préconisée par le Ministère de l’emploi, de la Santé et des Affaires Sociales comme outil de prévention du stress
• Reconnue par l’INRS comme méthode efficace de prévention et de gestion ... |
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Témoignages : ils utilisent le Shiatsu et la relaxation comme outil de gestion du stress
• Bernard Henrot, Directeur des relations extérieures chez Unilever
« Dans notre domaine, face à des dossiers difficiles et dans des périodes de crise, il est crucial que je m ... |
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le stress dans l’entreprise
Le stress nuit au bon fonctionnement de l’entreprise
Le stress physique
- Favorise l’apparition de troubles musculo-squelettiques, principale maladie professionnelle en France
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